Om massage
Tänk på detta innan ni bokar…
Kom i tid och varva ner innan behandling.- Active Friskvård rekommenderar att ni duschar före behandlingen, duschmöjlighet finns även här i lokalen.
- Ni får låna innetofflor, badrock samt handduk.
- Vid behandling är det inte lämpligt med smycken.
- Tänk på att inte ta smärtlindrande medel eller alkohol före behandling.
- Om du har medicinska besvär eller allergier, var vänlig och ange detta i samband med bokningen. Nämn också om du är gravid.
Historia
Naturliga läkekonster med tusenåriga traditioner.
För nästan 2300 år sedan beskrevs några av människans kroppsdelar i Yijing (Den gula kejsarens medicin). Bortsett från vad som står i denna text visade kineserna, på den tiden, föga intresse för detaljerad kunskap om kroppens uppbyggnad. Deras medicin var inriktad på osynlig ”chienergi” som man ansåg flöda genom kanaler i kroppen, s k meridianer. Dessa hjälpte till att uppehålla balansen mellan Yin, kyla och kvinnlighet samt Yang, värme och manlighet. I dagens kinesiska akupunktur sätts nålar in i meridianerna för att återställa det rätta energiflödet och balansen mellan Yin och Yang.
Om massage
Massage är, definitionsmässigt, systematisk manipulation av mjuk-vävnader. Man har använt massage i tusentals år för avkoppling och för att återge samt främja god hälsa för både kropp och själ.
En massage kan vara väldigt skön, behaglig och avslappnande (halvkropp tar ca 25 minuter och helkropp ca 50). Den kan också vara väldigt specifik och inriktad på att behandla särskilda problem. Faktum är att de vanligaste orsakerna till värk är muskelrelaterade. Dessa går bra att diagnostisera och behandla med massageterapeutiska metoder.
Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack- och axelbesvär och kan också ofta vara nyckeln till att behandla huvudvärk, musarmsbesvär och ischias. Även om man inte har tidigare besvär så är massage före-byggande och den bidrar till ett allmänt välmående.
Massage reducerar stress som uppstått på grund av mental och fysisk utmattning. Massage hjälper till att lösa mentala och fysiska spänningar samt förbättrar reaktionstider och produktivitet. Massage kan även hjälpa till att förbättra den kardiovaskulära effektiviteten och immunsystemet samt signifikant reducera återhämtningstider efter skador. Några av fördelarna med massage är ökad koncentration, bättre hållning och sömn. Massage kan även reducera högt blodtryck.